TDEE 计算器
根据活动水平计算每日总能量消耗 (TDEE)。 获取根据您的运动习惯定制的精确卡路里估算。
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使用方法
Step 1
输入基本信息
输入年龄、性别、身高、体重
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Step 2
选择活动水平
选择您的日常活动水平
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Step 3
查看结果
查看 TDEE 和基于目标的卡路里
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功能特点
基于活动
从久坐到超高活动的五个活动等级
目标卡路里
显示减重、维持、增重的卡路里目标
宏量营养素
同时显示推荐的蛋白质、脂肪、碳水化合物比例
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FAQ
每日总能量消耗——每天消耗的总卡路里。