TDEE計算機
1日の総消費カロリー（TDEE）を活動量から計算。 運動習慣に合わせた精度の高い推定が可能。
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使い方
Step 1
基本情報入力
年齢・性別・身長・体重を入力
→
Step 2
活動レベル選択
日常の活動レベルを選択
→
Step 3
結果確認
TDEEと目標別カロリーを確認
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このツールの特徴
活動レベル別計算
座り仕事〜高強度運動まで5段階の活動レベルに対応
目標別カロリー
減量・維持・増量の目標別カロリー目安を表示
マクロ栄養素表示
推奨PFCバランス（タンパク質・脂質・炭水化物）も表示
❓
よくある質問
Total Daily Energy Expenditureの略で、1日に消費する総カロリーのことです。
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