Calculadora de metabolismo basal
Calcula tu tasa metabólica basal (TMB) basándose en edad, género y medidas corporales. Útil como referencia para planificación de dietas y nutrición.
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Características
Múltiples fórmulas
Admite las fórmulas de Harris-Benedict y Mifflin-St Jeor
Cambio de unidades
Alterna entre unidades métricas e imperiales
Calorías por actividad
También muestra estimaciones de calorías diarias según nivel de actividad
FAQ
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