Skip to main content

Calcolatore del metabolismo basale

Calcola il tuo Metabolismo Basale (BMR) in base all'età, al sesso e alle misure corporee. Utile come riferimento per la pianificazione della dieta e della nutrizione.

🔥

Inserisci i valori per vedere i risultati

Condividi strumento
📖

Come usare

Step 1

Inserisci informazioni

Inserisci informazioni

Inserisci età, sesso, altezza e peso

Step 2

Calcola

Calcola

Il BMR viene calcolato automaticamente

Step 3

Visualizza risultato

Visualizza risultato

Controlla il tuo metabolismo basale

Funzionalità

Formule multiple

Supporta le formule di Harris-Benedict e Mifflin-St Jeor

Cambio unità

Passa tra unità metriche e imperiali

Calorie per livello di attività

Mostra anche le stime caloriche giornaliere per livello di attività

FAQ

Le calorie minime bruciate a riposo per mantenere le funzioni vitali.